【泰国试管攻略——饮食篇】泰国第三代试管婴儿技术是全球广为采用的辅助生殖技术，在去泰国做第三代试管婴儿之前，大家都会做一个详细的攻略，今天就来给大家分享一下“泰国试管攻略——饮食篇”，一起来看看吧！

泰国试管攻略——饮食篇

1、泰国试管攻略：吃什么好？

（1）富含钙元素的食物

富含钙元素的食物如芝麻、海带、奶制品、虾皮、动物的骨粉等，可以补充营养，让胎儿的发育更顺利。

（2）富含锌元素的食物

富含锌元素的食物如牡蛎、坚果、海鲜、瘦肉、鱼类、牛奶、虾皮等，能够调节内分泌，帮助生理周期维持在正常状态。

（3）富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物如蛋类、肉类、豆类及其豆制品等，可以调理身体，促进卵泡发育，提高女性卵子的质量，提高受孕率。

（4）富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物如小米、玉米、大麦、燕麦、苹果、白菜等，可以促进身体的代谢，有利于维持子宫和卵巢正常的功能。

（5）富含异黄酮的食物

富含异黄酮的食物如黄豆、黑豆等豆类及其豆制品，可以补充女性体内天然的植物雌激素，并双向调节体内激素平衡，使内分泌功能趋向稳定。

（6）富含维生素的食物

富含维生素的食物如各种新鲜蔬菜和水果、动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋，可以补充人体的能量，有利于人的身体健康，维生素是卵子生长发育的必备要素。

（7）富含叶酸的食物

富含叶酸的食物如水果、蔬菜、肉类、动物肝脏等，注意，由于叶酸易被长时间的高温烹煮分解掉，需要补充叶酸的患者建议服用叶酸片，孕前3个月和孕期前3个月时，每天 0.4 毫克，可以降低胎儿神经管缺陷的风险。

2、泰国试管攻略：不能吃什么？

（1）酸性的食物

酸性的食物有很多，可以适当食用，但如果食用过多就会导致肝气旺盛，引起胃肠过重的负担，影响营养的吸收，而且还会造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形。

（2）生冷的食物

生冷的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，这些食物可能含有弓形虫，孕期感染弓形虫可导致胎儿胎停、流产、脑积水、小头畸形等，新生儿可有脑瘫、试听障碍、智力障碍等情况。

（3）受污染的食物

受污染的食物例如含有过多添加剂、色素、防腐剂的食品，或者加了很多农药的食物，这种食物食用过多可导致胎儿畸形，因此要注意认真清洗，保持饮食新鲜、卫生的原则。

（4）使气血旺盛的食物

使气血旺盛的食物如山楂、黑木耳、洋葱、生姜、大蒜、阿胶、红枣、红糖、荔枝、桂圆等，在孕期应少吃这类食物，这类食物食后易引起胎儿流产、早产等情况。

（5）辛辣或刺激的食物

辛辣的食物如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、胡椒、花椒等，刺激的食物如咖啡、浓茶等，这些食物会导致失眠，不利于疾病、身体的恢复，食用过多还会导致便秘、炎症、胃出血等情况。